Momento Zen
Ao lado da Monja Coen
Otávio conduziu com a Monja Coen o programa Momento Zen, na Rádio Mundial, em São Paulo, levando a meditação e a sabedoria Zen a milhares de ouvintes.
Série gratuita · Maratona Espiritualidade Independente
Meditação na Prática
Teoria e prática, do Oriente ao Ocidente
com Otávio Leal (Dhyan Prem)
A paz que você procura já mora em você.
Três aulas para você aprender a meditar de verdade, com práticas ancestrais e modernas, e descobrir que a espiritualidade não depende de religião, de dogma ou de intermediário.
Com quem recebeu de Osho o nome Dhyan Prem, meditação e amor, e medita há mais de 40 anos. Assista no seu ritmo, sem cadastro. No final, um convite e um presente esperam por você.
3 aulasMais de 2 horasGratuitaSem cadastro
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Assista às aulas Grátis
Aula 1 · 48 min
Meditação Plena: teoria e prática
Os fundamentos da meditação plena: o que é meditar de verdade, por que tantas pessoas acham que não conseguem e as primeiras práticas conduzidas pelo Otávio.
Para aproveitar
Assista em um lugar tranquilo, sentado com a coluna confortável. Quando a aula convidar à prática, pause o mundo lá fora e pratique junto com o Otávio.
Espiritualidade independente
Sem dogma, sem intermediário. Só você e o silêncio.
O que é meditação? Meditação é a prática de treinar a atenção e a consciência para acalmar a mente, observar pensamentos e emoções sem se identificar com eles e viver o momento presente.
Ela não pede que você mude de religião, nem que tenha uma. É praticada por religiosos, por céticos e por buscadores de todas as tradições. Por isso falamos em espiritualidade independente: um caminho que depende da sua prática, e não de um dogma.
- ◉︎Sair do automáticoPresença
Viver o agora em vez de reviver o passado ou ensaiar o futuro, com mais atenção ao que você sente e faz.
- ☯︎Menos estresseEquilíbrio
A prática regular ajuda a acalmar a mente, a respiração e as emoções, mesmo nos dias mais corridos.
- ❂︎Mantras e focoSom e silêncio
O som, o objeto e o lugar certos sustentam a atenção e tornam a prática mais fácil para quem está começando.
- ☸︎Do Oriente ao OcidenteMuitas tradições
Das práticas ancestrais às mais modernas: você experimenta e descobre a que combina com você.
- ✦︎Observar sem se perderAutoconhecimento
Ver os pensamentos e as emoções passarem, sem ser governado por eles.
- ❁︎Consciência ampliadaDespertar
A meditação abre caminho para estados que as tradições chamam de Samadhi, Satori ou Nirvana.
A meditação é uma prática de autoconhecimento e bem-estar e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Para onde a meditação leva
Samadhi, Satori, Nirvana: os nomes do despertar.
Tradições diferentes deram nomes diferentes à mesma experiência: o instante em que a busca termina e você reconhece quem sempre foi.
Yoga e HinduísmoSamadhi
O estágio mais profundo da meditação no Yoga clássico, quando quem medita e o objeto da meditação deixam de ser dois.
Zen japonêsSatori
O despertar súbito: um vislumbre direto da verdade, que não vem de pensar mais, e sim de ver com clareza.
BudismoNirvana
A extinção do sofrimento e da ilusão de um eu separado. A paz que não depende das circunstâncias.
O Otávio dedicou um curso inteiro a esse despertar: o Satori, com 160 aulas. E ele já vem incluso na Formação em Meditação.
Quem conduz a série
Otávio Leal (Dhyan Prem)
Dhyan Prem quer dizer meditação e amor. Foi o nome que Otávio recebeu de Osho, e é o caminho que ele percorre e ensina há mais de 40 anos.
Um buscador do si mesmo
Desde a juventude, Otávio passou por escolas de mistérios do Ocidente e do Oriente, peregrinações, retiros, jejuns, muita meditação e Yoga. É um dos precursores da visão holística no Brasil.
- Recebeu de Osho o nome Dhyan Prem, meditação e amor
- Iniciado no Nepal, na tradição do Budismo Tibetano e nos mantras de cura da Tara Branca, e na escola budista Terra Pura
- Aprendeu presencialmente com dezenas de mestres, entre eles Monja Coen, Hermógenes, Pai Lin e Vasant Swaha
- Praticou Kung Fu, Karatê-Do, Chi Kung, Tai Chi, Bushidô e Yoga de várias tradições
- Autor de 9 livros, entre eles O Poder da Iluminação, o Livro de Ouro dos Mantras e Mantra: o Espírito do Som e o Poder do Verbo
- Fundador da Humaniversidade Holística e da Escola Humani Amor, com mais de 25 formações online
40+anos de meditação
9livros publicados
25+formações online
1985na visão holística desde
Autor
O Poder da Iluminação
No livro, Otávio reúne a experiência com tribos indígenas, sadhus e mestres na Índia, monges tibetanos e zen-budistas, com koans e as palavras de grandes mestres do despertar. Ele chega em PDF para quem entra na Formação em Meditação.
Depois das aulas
O convite e o presente.
Se a série tocou você, o próximo passo é aprofundar. Para quem assistiu, o presente é o cupom SERIEMEDITA, com 15% de desconto. Ele vale na Formação em Meditação, que já leva o Satori junto, e também no Satori, se o seu chamado é só o despertar.
Meditação completa + Satori incluso
R$ 1.498,00 R$ 1.273,30 à vista com o cupomOu parcele em até 12x no cartão. O desconto aparece no checkout.
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Formação Online em Meditação
Do Ocidente ao Oriente: Mindfulness, Zen, Vipassana, meditação tibetana, as meditações ativas de Osho, mantras, pranayamas, Chi Kung e chakras. Para praticar todos os dias e, se quiser, ensinar meditação.
- 14 módulos e mais de 270 videoaulas
- Desafio de 21 dias para criar o hábito
- Bônus: Satori completo, com 160 aulas
- Bônus: 2 livros do Otávio em PDF
- Chat em cada aula, certificado e 2 anos de acesso
Seu cupom de 15%SERIEMEDITA
Para quem quer apenas o Satori
Satori (Samadhi)
Iluminação intensiva e vislumbre do despertar instantâneo. Um curso inspirado no Vedanta, no Zen e no grupo Iluminação Intensiva, para quem sente que o próximo passo não é aprender mais uma técnica, e sim despertar.
- 160 aulas com o Otávio
- Satsangs, encontros de silêncio e perguntas
- Koans, as perguntas que desarmam a mente
- Os ensinamentos dos mestres do despertar
- Jesus e os ensinamentos iluminados
Seu cupom de 15%SERIEMEDITA
Quer as técnicas de meditação também? Pela formação, você leva os dois.O desconto aparece no checkout. O Satori completo também vem como bônus da Formação em Meditação.
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Prefiro levar os dois pela formação, com 15%
Em uma única inscrição: 431 aulas, 2 livros do Otávio e o certificado. E para quem assistiu à série, 15% de desconto com o cupom SERIEMEDITA.
| Qual é o seu caminho? | Formação em Meditação | Só o Satori |
|---|---|---|
| Você vai | Aprender e praticar dezenas de técnicas, e despertar | Ir direto ao despertar |
| Aulas | 271 de meditação + 160 do Satori | 160 aulas |
| Satori | Completo, como bônus | Completo |
| Extras | Desafio de 21 dias, 2 livros em PDF e certificado | Satsangs, koans e mestres |
| Cupom da série | SERIEMEDITA 15% de desconto | SERIEMEDITA 15% de desconto |
O que dizem os alunos da formação
Recomendo fortemente as formações da Humaniversidade. Fiz formações com Dhyan Prem: é incrível como ele entrega muito, muito mais do que a gente imagina. Parabéns pelo lindo trabalho de expansão da consciência do Brasil e do Planeta. Om Namah Shivaya.
Particularmente, eu não sabia fazer meditação, mas me arriscava sozinha mesmo em casa. Amei a xamânica e a última yoga. Amei tudo: aulas, vocês, a escola. Agora é praticar. Obrigada!
Namastê. Gratidão, Dhyan Prem. A meditação nos equilibra as emoções e sintoniza com o Divino interno. Obrigada pela dedicação e pelo serviço ao próximo.
Comentários reais publicados por alunos na área de membros da Formação em Meditação. Os alunos optaram por não se identificar.
Em resumo
A série em poucas linhas.
- O que é
- Série gratuita de meditação, também chamada de Maratona Espiritualidade Independente
- Com quem
- Otávio Leal (Dhyan Prem), que medita há mais de 40 anos
- Aulas
- 3 aulas em vídeo, mais de 2 horas, assistidas nesta página
- Temas
- Meditação Plena, mantras, objetos e lugares, e outras práticas do Oriente ao Ocidente
- Custo
- Gratuita, sem cadastro
- Para continuar
- Formação em Meditação com o Satori incluso, ou apenas o Satori. Nos dois, cupom SERIEMEDITA com 15%
Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber.
O que é a Série Meditação na Prática?
É uma série gratuita de 3 aulas em vídeo com Otávio Leal (Dhyan Prem), também conhecida como Maratona Espiritualidade Independente. São mais de 2 horas de teoria e prática de meditação: a meditação plena, as práticas com mantras, objetos e lugares e outras vertentes da meditação, do Oriente ao Ocidente.
As aulas são gratuitas?
Sim. As 3 aulas são gratuitas e podem ser assistidas nesta página, no computador ou no celular, sem cadastro.
O que é meditação?
Meditação é a prática de treinar a atenção e a consciência para acalmar a mente, observar pensamentos e emoções sem se identificar com eles e viver o momento presente. Existem dezenas de técnicas: algumas sentadas e silenciosas, outras com movimento, respiração, som ou mantras.
O que é Meditação Plena?
Meditação Plena é a meditação vivida com presença inteira, de corpo, mente e emoções, unindo a teoria e a prática. É o tema da primeira aula da série.
O que significa espiritualidade independente?
É viver a espiritualidade sem depender de uma religião, de um dogma ou de um intermediário. A meditação não pede que você mude de crença, nem que tenha uma: ela é praticada por religiosos, por céticos e por buscadores de todas as tradições.
Nunca meditei e minha mente não para. A série é para mim?
Sim. A série começa pelos fundamentos e mostra que existem muitas formas de meditar, inclusive com mantras, objetos e lugares que ajudam a sustentar a atenção. Muitas pessoas acham que não conseguem meditar porque ainda não encontraram a técnica certa.
Quanto tempo por dia preciso meditar?
Poucos minutos por dia já fazem diferença. A regularidade conta mais do que a duração: escolha um horário, um lugar tranquilo e comece com o que for possível para você.
O que é Satori? E Samadhi?
Satori é a palavra do Zen japonês para o despertar súbito, um vislumbre direto da verdade. Samadhi é o estágio mais profundo da meditação no Yoga clássico. Nirvana é o termo budista para a extinção do sofrimento. São nomes diferentes, de tradições diferentes, para o despertar da consciência.
Qual a diferença entre a Formação em Meditação e o curso Satori?
A Formação Online em Meditação ensina dezenas de técnicas, do Ocidente ao Oriente, em 14 módulos e mais de 270 videoaulas, com certificado. O Satori é um curso com 160 aulas dedicado ao despertar, com satsangs, koans e os ensinamentos de mestres do despertar. Quem entra na Formação em Meditação recebe o Satori completo como bônus. Quem quiser apenas o Satori pode fazê-lo separadamente, também com 15% de desconto pelo cupom SERIEMEDITA.
Existe desconto para quem assistiu à série?
Sim. Quem assistiu à série tem o cupom SERIEMEDITA, com 15% de desconto. Ele vale na Formação Online em Meditação, que já inclui o Satori como bônus, e também no curso Satori, para quem quiser apenas ele. Pelos botões desta página, o cupom já vai aplicado.
Quem é Otávio Leal (Dhyan Prem)?
Otávio Leal (Dhyan Prem) é um dos precursores da visão holística no Brasil e pratica meditação e caminhos espirituais há mais de 40 anos. Recebeu de Osho o nome Dhyan Prem, que significa meditação e amor, foi iniciado no Nepal na tradição do Budismo Tibetano e esteve ao lado da Monja Coen no programa Momento Zen, da Rádio Mundial. É astrólogo desde 1985, psicanalista, autor de 9 livros e fundador da Escola Humani Amor, em São Paulo.
A meditação substitui tratamento médico ou psicológico?
Não. A meditação é uma prática de autoconhecimento e bem-estar. Ela caminha ao lado da medicina e da psicologia, nunca no lugar delas.
Todos somos Buda
em diferentes níveis de consciência.
Assista às aulas no seu ritmo. Quando o coração pedir, a jornada continua.
Ver o convite e o presenteFicou com dúvida? Fale com a equipe no WhatsApp
De amor, com amor e ainda mais amor a ti.
Namastê · Otávio Leal (Dhyan Prem)