Como aprender Maithuna: preparação, ética e como escolher uma formação

Namastê, amada e amado.

Quem descobre o Maithuna costuma sentir duas coisas ao mesmo tempo: um chamado e uma dúvida. O chamado diz que o amor pode ser vivido de outro jeito, com mais presença e mais verdade. A dúvida pergunta: "mas como eu aprendo isso? Por onde começo? E em quem eu confio?".

Eu estudo e ensino Tantra e Maithuna há mais de 30 anos. Neste guia vou te mostrar, com honestidade, como se preparar, sozinho e a dois, o que uma formação séria precisa ensinar e os critérios que eu usaria para escolher onde aprender, se estivesse começando hoje.

É possível aprender Maithuna?

Sim. Mas não como se aprende uma receita.

O Maithuna é um rito. E, na tradição tântrica, nem tudo se diz antes da hora. Alguns ensinamentos se revelam apenas a quem atravessa a porta, com contexto, cuidado e preparação. Isso não é segredo por vaidade. É respeito pelo tempo de cada pessoa e pela profundidade do que está sendo transmitido.

Por isso, aprender Maithuna envolve três camadas:

• compreender a filosofia: o Tantra, Shiva e Shakti, a energia vital;
• preparar o corpo e a energia: respiração, meditação, mudras, mantras;
• receber a transmissão do rito, de quem o vive, na sua linhagem.

Se você ainda está conhecendo o tema, comece por o que é Maithuna.

Por onde começar: a preparação individual

O Maithuna é vivido a dois, mas começa em cada um. Antes de qualquer encontro, o Tantra pede que você conheça a sua própria energia. Estes são os pilares da preparação:

• Meditação diária, mesmo que curta, para cultivar a presença. Se ainda não medita, o artigo como meditar é um bom começo.
• Respiração consciente, os pranayamas, que acalmam a mente e conduzem o prana.
• Estudo dos chakras e da Kundalini, para compreender o mapa sutil do corpo.
• Consciência corporal: dança, yoga, caminhadas atentas, tudo o que devolve você ao corpo.
• Olhar para as próprias crenças: quais culpas e tabus sobre o corpo você herdou?

Esse caminho individual já transforma muita coisa. E é por isso que tantas pessoas estudam o Maithuna sozinhas, por agora.

Como aprender a dois: diálogo, acordos e consentimento

Se você tem um parceiro ou uma parceira, o primeiro passo do Maithuna não é uma prática. É uma conversa.

1. Conversem sobre o desejo de aprender. O interesse precisa ser dos dois, nunca imposto por um.
2. Falem de limites com palavras. O que cada um deseja explorar e o que não deseja.
3. Combinem que qualquer um pode parar a qualquer momento, sem precisar justificar.
4. Estudem juntos a filosofia antes de qualquer prática.
5. Comecem pelo mais simples: respirar juntos, meditar juntos, saudar o sagrado no outro.
6. Conversem depois de cada prática sobre o que sentiram.

O Maithuna nasce do consentimento, do respeito mútuo e da escuta, nunca da obrigação ou da performance. Um casal que conversa com verdade já está vivendo o Tantra.

O que uma formação séria de Maithuna precisa ensinar

Na hora de avaliar uma formação, olhe o programa com calma. Um curso sério deveria trazer:

• os fundamentos do Tantra e a visão que devolve o sagrado ao corpo;
• as iniciações tântricas, a Deeksha, e o sentido da transmissão;
• a Kundalini, os chakras e as nadis, o mapa sutil;
• os mudras, gestos de poder que sustentam o rito;
• o Chakra Puja, o ritual que honra cada centro de energia;
• os pranayamas tântricos, ensinados passo a passo;
• as meditações, para que o encontro aconteça em presença;
• a ética e o consentimento, de forma explícita.

Uma visão aprofundada da energia nesse caminho está no artigo sexualidade sagrada no Tantra.

7 critérios para escolher um curso de Maithuna

Se eu estivesse começando hoje, olharia para estes pontos:

1. Quem ensina. Há quanto tempo vive e ensina Tantra? Tem linhagem, livros, trajetória?
2. Linhagem declarada. De qual tradição vem o ensinamento do rito?
3. Ética e consentimento. O curso fala disso com clareza, ou apenas de técnica?
4. Tom respeitoso. A comunicação é sagrada e adulta, ou usa apelo erótico?
5. Material de estudo. Há videoaulas, áudios para praticar e apostila?
6. Certificado e tempo de acesso. Você terá tempo para estudar e rever com calma?
7. Garantia. Existe um período para desistir e receber o valor de volta?

Quanto tempo leva para aprender Maithuna?

Depende menos das aulas e mais da prática. É possível assistir a uma formação em algumas semanas. Mas viver o Maithuna é um caminho de anos, que amadurece junto com a relação e com cada um.

Na minha experiência, os primeiros frutos aparecem cedo. Com a prática, muitas pessoas sentem em poucas semanas uma vitalidade crescente e a energia fluindo com mais liberdade. Mas a profundidade vem do tempo, da constância e da humildade de voltar ao básico sempre que for preciso: respirar, meditar, conversar.

Por isso, prefira uma formação que permita ver e rever as aulas e ouvir as práticas em áudio, no seu ritmo, durante um bom período.

Como preparar o espaço e a intenção

Antes de começar a estudar, prepare um lugar para isso. Não precisa ser grande. Um canto limpo, com uma almofada, uma vela, talvez uma flor ou um pequeno altar. É ali que você vai meditar, respirar e estudar.

E prepare também a intenção. Pergunte a si: por que eu quero aprender o Maithuna? Escreva a resposta numa frase. Se estiver a dois, cada um escreve a sua, e depois vocês leem juntos. Intenções claras protegem o caminho.

Maithuna ou Formação Terapeuta Tântrico?

Muita gente me pergunta qual caminho escolher. Compare:

Se o seu chamado é cuidar de pessoas pelo toque consciente, leia como ser terapeuta tântrico.

Um plano de preparação em quatro semanas

Você pode começar hoje, sozinho ou a dois, com práticas simples e sem nada de íntimo:

• Semana 1: respiração. Dez minutos por dia de respiração lenta pelo nariz, sentindo o ar chegar ao ventre.
• Semana 2: meditação. Quinze minutos por dia de silêncio, observando o corpo e as emoções.
• Semana 3: chakras. Cada dia, leve a atenção a um chakra, da base ao topo, e perceba o que sente.
• Semana 4: a dois, ou diante do espelho. Sentem-se frente a frente, vestidos, respirem juntos e saúdem o sagrado no outro. Depois, conversem.

A formação Maithuna da Escola Humani Amor

Se você chegou até aqui, talvez já saiba o que procura. Eu e a Larissa Ananda, minha companheira, professora de Massagem Tântrica, Mestra de Reiki e de Hatha Yoga, conduzimos a formação Maithuna: o Ato Sagrado Tântrico, na Tradição Tântrica Nath.

Ela é organizada em três portais. No primeiro, estudamos capítulo a capítulo a minha obra sobre o Maithuna, com o curso de Mudras. No segundo, os rituais do corpo e do sopro: o Giro Tântrico, a Prana Pratistha e os pranayamas tântricos. No terceiro, a Meditação Kundalini e Nataraj, de Osho, e o Kará Nyasa. São videoaulas, aulas em áudio e apostila em PDF, com certificado, 1 ano de acesso e 7 dias de garantia. A formação é para maiores de 18 anos e pode ser feita sozinho ou a dois.

Se quer compreender melhor a visão tântrica da energia antes de decidir, leia sexualidade sagrada no Tantra.