Blog do Otávio Leal · Meditação
Guias escritos por Otávio Leal (Dhyan Prem), que recebeu de Osho o nome Meditação e Amor, para quem nunca meditou, para quem já pratica e para quem sente o chamado de ensinar.
Meditação é a prática de treinar a atenção e a consciência para acalmar a mente, observar pensamentos e emoções sem se identificar com eles e viver o momento presente. Não existe uma única meditação: existem dezenas de técnicas, sentadas e silenciosas ou ativas, com movimento, respiração, som e mantras.
Aqui você encontra uma trilha completa: aprende a meditar hoje, conhece as grandes escolas, do Zen à Vipassana, e descobre como se preparar para conduzir grupos e ensinar meditação. Tudo escrito por quem medita há mais de 40 anos.
Aulas gravadas, chat com o Otávio em cada aula e certificado da Escola Humani Amor.
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Do Ocidente ao Oriente: Atenção Plena, Zen, Vipassana, Kum Nye, meditações ativas de Osho, mantras, pranayamas, Chi Kung e chakras.
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Um curso inteiro dedicado ao despertar da consciência, inspirado no Vedanta, no Zen e na Iluminação Intensiva.
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Conhecer a formaçãoFormação em Mantra: Mais de 500 mantras de muitas tradições, do Om aos mantras tibetanos e budistas, para a sua prática com o som.
Quem escreve
Otávio Leal (Dhyan Prem)
Um dos precursores da visão holística no Brasil, astrólogo desde 1985, psicanalista e Recebeu de Osho o nome Dhyan Prem, Meditação e Amor, iniciado no Budismo Tibetano no Nepal. Fundador da Escola Humani Amor, em São Paulo, ensina terapias e práticas espirituais há mais de 40 anos. Autor de 9 livros, entre eles Estilos de Reiki (Editora Alfabeto). Foram 29 anos na Rádio Mundial e 6 anos no programa Momento Zen, ao lado da Monja Coen.