Mitos e arquétipos no autoconhecimento: o seu mito pessoal e a jornada do Ego ao Self

Namastê, amada e amado.

Há quem passe a vida inteira repetindo a mesma história sem perceber. O mesmo tipo de relação, o mesmo cansaço de cuidar de todos, a mesma luta solitária, a mesma fuga quando as coisas ficam sérias. E um dia, diante de um mito antigo ou de um filme, a pessoa se reconhece e pensa: "isso sou eu".

É desse reconhecimento que eu quero falar aqui. Como psicanalista e terapeuta holístico há mais de 40 anos, vi muitas vidas mudarem de direção no momento em que a pessoa descobriu o seu mito pessoal. Neste guia eu explico como os mitos e os arquétipos podem servir ao seu autoconhecimento, de forma prática.

Por que os mitos ainda falam com a gente

Os mitos são as histórias mais antigas da humanidade. Gregos, egípcios, indianos, povos indígenas, todos contaram histórias de heróis, deuses, quedas e renascimentos. E, por mais distantes que sejam as culturas, as histórias se parecem.

Carl Gustav Jung explicou essa semelhança com a ideia de inconsciente coletivo: uma camada profunda da psique, comum a todos os seres humanos, onde vivem os arquétipos. O mitólogo Joseph Campbell mostrou que a jornada do herói, a partida, as provas e o retorno transformado, aparece nos mitos do mundo inteiro.

Os mitos ainda falam com a gente porque falam de nós. Cada mito é um mapa de como a alma atravessa as suas fases. Se você ainda está conhecendo esses conceitos, comece por O que são arquétipos.

O que é mito pessoal e por que ele importa

O mito pessoal é o arquétipo, ou o conjunto de arquétipos, que conduz a sua história. Ele está por trás do seu modo de pensar e sentir, das suas atitudes e dos resultados que se repetem na sua vida.

Conhecê-lo importa porque revela o porquê. Por que você enxerga a vida como enxerga? Por que reage sempre do mesmo jeito diante de certas situações? Ao reconhecer esse padrão, você pode ajustar a perspectiva, potencializar as suas virtudes, minimizar as suas fraquezas e encontrar a sua proposta de vida.

A jornada do Ego, da Alma e do Self

Os 12 arquétipos do mito pessoal se organizam em uma jornada de evolução, da sobrevivência à plenitude. Essa forma de organizá-los ficou conhecida pelo trabalho da pesquisadora norte-americana Carol S. Pearson, que seguiu as pegadas de Jung e de Campbell.

• Ego: os mitos da segurança e da identidade. O Inocente, o Órfão, o Guerreiro e o Caridoso. Aqui aprendemos a confiar, a sobreviver às perdas, a lutar pelo que importa e a cuidar.
• Alma: os mitos da busca e da transformação. O Explorador, o Destruidor, o Amante e o Criador. Aqui partimos em busca de nós mesmos, deixamos morrer o que já não serve, nos entregamos ao amor e criamos a própria vida.
• Self: os mitos da plenitude. O Governante, o Mago, o Sábio e o Bobo. Aqui assumimos a responsabilidade pela própria vida, transformamos a realidade, encontramos uma espiritualidade que faz sentido e reaprendemos a leveza de viver o presente.

Não é uma escada rígida. É uma espiral: voltamos aos mesmos mitos em níveis cada vez mais profundos.

Os 12 arquétipos: virtudes, sombras e um filme para cada um

Os filmes são indicações de estudo, para você reconhecer cada arquétipo na tela: as virtudes, as sombras e o caminho de cura do personagem. Assista com outros olhos e procure o mito na sua própria história.

Mito dominante e mitos secundários

Todos temos um mito dominante, aquele que fala mais alto, e mitos secundários, que atuam em certas áreas ou momentos. Uma pessoa pode ser Guerreira no trabalho e Caridosa em casa. Outra pode viver como Exploradora até que o Amante a convide a criar raízes.

Os mitos também mudam com as fases da vida. Cada arquétipo tem as suas idades, e o mito que nos guiou na juventude pode ceder lugar a outro na maturidade. Por isso vale revisitar o próprio mito de tempos em tempos.

E há uma notícia libertadora: você pode adquirir, se desejar, as virtudes de outros arquétipos. O Guerreiro pode aprender a entrega do Amante. O Caridoso pode aprender a autonomia do Explorador. É assim que crescemos.

Persona: você não é as suas máscaras

Jung chamou de persona as máscaras que usamos para nos adaptar ao mundo: a do trabalho, a da família, a das redes. Elas são necessárias. O problema começa quando confundimos a máscara com o rosto.

Por trás de todas as máscaras, o seu mito pessoal continua conduzindo a sua história. O trabalho de autoconhecimento é separar uma coisa da outra: reconhecer a máscara, reconhecer o arquétipo que move as suas escolhas e trazer para a vida as virtudes dele, e não só as defesas.

Passo a passo: o diário dos mitos

Este exercício acompanha a sua jornada por algumas semanas:

1. Escolha um arquétipo por semana, começando pelo que você acredita ser o seu dominante.
2. No início da semana, escreva a virtude e a sombra dele com as suas palavras.
3. Assista ao filme indicado na tabela e anote as cenas que tocaram você.
4. Todas as noites, registre um momento do dia em que esse arquétipo apareceu, na virtude ou na sombra.
5. No fim da semana, escreva uma carta para esse arquétipo: o que você agradece a ele e o que você pede a ele.
6. Na semana seguinte, escolha um arquétipo complementar, cuja virtude você queira desenvolver.

Em três meses, você terá percorrido os 12 e terá um retrato vivo do seu mito pessoal.

Como saber se estou vivendo a virtude ou a sombra?

Essa é uma pergunta que meus alunos fazem muito. A mesma força pode construir ou ferir, e nem sempre é fácil perceber de que lado estamos. Algumas perguntas ajudam:

• Isso me aproxima ou me afasta das pessoas que amo? A virtude costuma criar vínculo. A sombra costuma criar distância, mesmo quando parece cuidado.
• Estou escolhendo ou reagindo? A virtude nasce de uma escolha consciente. A sombra, de um reflexo automático.
• Depois, sinto paz ou sinto peso? O Caridoso que ajuda por amor sai leve. O que ajuda para não ser abandonado sai exausto.
• Eu consigo parar se quiser? O Guerreiro na virtude luta e descansa. Na sombra, não consegue deixar a armadura.

Ninguém vive só na luz. A sombra não é inimiga: é a parte do mito que ainda não foi compreendida. Quando você a olha com consciência, sem medo e sem julgamento, ela começa a se transformar em virtude.

Mitos, Tarô e Astrologia: a mesma língua

Os arquétipos são a língua comum de muitos caminhos de autoconhecimento. No Tarô, cada carta é um arquétipo, e os 22 Arcanos Maiores contam a jornada do herói, como explico em Arcanos Maiores do Tarô. Na Astrologia Junguiana, os planetas e os signos são lidos como forças arquetípicas.

Se você quer descobrir qual arquétipo astrológico fala mais alto em você, o Quiz dos 12 Arquétipos leva só três minutos. E se já sabe que quer estudar o tema com método, para a sua vida ou para os seus atendimentos, leia o guia Como estudar arquétipos.